L’idratazione Anche su questo tema, così importante, non solo nella stagione calda, ho chiesto un contributo a Enervit per darvi tutte le spiegazioni migliori. Il tema dell’idratazione è un tema che mi sta molto a cuore, non solo perché è fondamentale nelle gare...

L’alimentazione nel triathlon Il tema dell’alimentazione, come già abbiamo fatto con il bike fitting, preferirei affrontarlo con voi con l’aiuto di chi fa di questo un oggetto di studio e di professione quotidiana. L’alimentazione, così come l’idratazione, è un campo...

Triathlon e tecnologia: il monitoraggio avanzato della performance Se a mio avviso un allenatore resta sempre il cardine del raggiungimento di una prestazione d’eccellenza, oggi la tecnologia ha veramente raggiunto un livello di performance tale da essere diventata...

Body e abbigliamento gara Una gara di triathlon tiene un atleta in azione per più ore, nel corso delle quali si affrontano discipline molto diverse tra loro. Nuoto, ciclismo e corsa abitualmente, quando praticati singolarmente, richiedono, ciascuno, un abbigliamento...

La muta è per un triathleta un’alleata graditissima, che facilita di molto il galleggiamento e rende la frazione di nuoto meno faticosa e la nuotata più efficace e vantaggiosa. I primi approcci con lei però, non sono sempre semplicissimi. La sensazione iniziale non è...

Parliamo di materiali Se fin qui ti ho ingolosito e stai realmente iniziando a pensare di tentare un approccio al triathlon per diversificare il tuo allenamento e per metterti in gioco in una nuova avventura, è venuto il momento di affrontare la questione “materiali”....

L’ottimizzazione avanzata della performance non può prescindere dal miglior bike fitting. Il bike fitting è la ricerca della perfetta simbiosi tra la bici e il ciclista, dal punto di vista della salute, della performance e del comfort. Pochi decenni fa il mercato...

COME SCEGLIERE LA BICI GIUSTA Se è vero che basta veramente poco per recuperare una bicicletta abbandonata in cantina e scegliere di uscire a pedalare, è però altrettanto vero che essere troppo approssimativi in questo, può portare a incorrere in diverse...

Obiettivo Triathlon Olimpico La tabella di allenamento di Daniel Fontana Abbiamo visto la scorsa settimana come affrontare il training per l’esordio nella triplice sulla distanza sprint. Come vi dicevo, lo sprint è una distanza facilmente avvicinabile da chiunque...

La tabella di allenamento per esordire nel Triathlon Sprint Stiamo ‘assaggiando’ in queste settimane il triathlon boccone dopo boccone e sono ancora molte le cose che imparerai lungo questo percorso da qui ad ottobre. Vale però la pena fare immediatamente...

La corsa è solitamente la disciplina con la quale tutti hanno più confidenza. È molto difficile infatti che, se già pratichi fitness, tu non sia abituato a corricchiare almeno un pochino, anche sul tapis roulant. Sicuramente però correre 5 o 10 km alla fine di una...

Solitamente il ciclismo è tra le tre discipline, quella che più facilmente si riesce ad allenare. Non bisogna però sottovalutare la tecnicità del mezzo, che corrisponde a una tecnicità anche nella preparazione. Se è vero che stare a lungo sui pedali e macinare tanti...

Se sei un neofita è molto probabile che tu abbia poca dimestichezza con il nuoto e che sia questa la disciplina che maggiormente ti preoccupa. Un ulteriore timore per chi approccia il triathlon nasce dal dover affrontare ampi tratti di nuoto in acque aperte, che sia...

Io sono un atleta professionista e da diversi anni mi dedico alla distanza di gara maggiore del triathlon, l’Ironman. In realtà però, ho iniziato il mio percorso sportivo gareggiando su distanze molto più brevi e di più semplice approccio per chiunque. Per darvi...

1. Ciao mi presento! Sono Daniel Fontana e sono qui per farti da guida in un bel viaggio. 15 puntate di questa rubrica nella quale approcceremo insieme il mondo del triathlon. Perché io a farti da guida? Perché faccio questo sport da circa trent’anni, mi sono...

Daniel Fontana, olimpionico e campione di triathlon, conduce i lettori di Men's Health nell'universo della triplice. Consigli su allenamenti, attrezzatura e impianti in 15 puntate (una a settimana) per conoscere tutto quello che cè da sapere sull'affascinante...

Ci risiamo, per la sesta volta in carriera Daniel Fontana sabato 12 ottobre prossimo si presenterà sulla starting line di Kona, alle Hawaii, per la finale mondiale Ironman. Sarà l'unico italiano al via tra i professionisti. I 57 migliori atleti al mondo per questa...

Quello tra il campione di triathlon Italo Argentino e Da-Ma Sportswear è un sodalizio che segna il passo verso il raggiungimento di nuovi standard di eccellenza anche nel mondo dell'abbigliamento personalizzato per il triathlon. Quello tra il campione di triathlon...

Quest’anno TrainSmart raddoppia in quel di Livigno: due settimane di allenamento intenso per preparare al meglio la seconda parte della stagione agonistica grazie all’attenta supervisione mia e di Ivan Risti. Cos’è ‘Train Smart’? ‘Train Smart’ è un triathlon camp di...

La diffusione della cultura di quel genere di benessere che, unitamente alla pratica dell’attività sportiva e del running in particolare, abbia inizio a tavola grazie a un’alimentazione sana ed equilibrata, è un tema che spesso cerco di portare alla vostra attenzione....

Unisciti a me e a Brooks per creare la running community più felice d’Italia. Con i miei consigli tutto è possibile! Vieni A Vivere il nostro spirito Run Happy e corri la 45° Huawei Romaostia Half Marathon il 10 Marzo Credi che una 21K sia solo per atleti...

L'italo argentino, due volte olimpico e detentore della migliore prestazione all time sulla distanza ironman, centra la terza vittoria di carriera nel maggior circuito mondiale long distance e si conferma il triathleta più vincente nella storia del triathlon italiano....

Rinnovato l'accordo fino a dicembre 2019 TYR Sport, leader mondiale nei settori swimwear e triathlon, sarà partner tecnico di Daniel Fontana per tutto il biennio 2018 e 2019. Daniel gareggerà quindi sia con la muta TYR Hurricane Wetsuit Cat 5 che con lo swimskin TYR...

Ti aspetto a Livigno, insieme a Ivan Risti, per una settimana di allenamento e vogli di stare insieme. Per un amatore, un training camp estivo in focus sul triathlon a fianco di grandi professionisti dello sport non è solo un’occasione di rifinitura della preparazione...

Sabato 28 aprile la terza edizione del triathlon sulla costa di Chia ha visto Daniel Fontana salire sul gradino più alto del podio, confermando un ottimo periodo di forma. Chia (CA), 28 aprile 2018 – Daniel Fontana ha vinto il Chia Sardinia Triathlon 2018 chiudendo la...

Sabato 28 aprile la terza edizione del triathlon sulla costa di Chia.Tre formule di gara: 70.3, sprint e relay. Daniel Fontana il protagonista fra gli uomini. Sabato 28 aprile torna il Chia Sardinia Triathlon, una delle gare più spettacolari del panorama nazionale e...

E' la seconda volta che Daniel Fontana mette il proprio sigillo sul Triathlon Internazionale di Milano da quando l'organizzazione è firmata Eco Race. Già vincitore della prima edizione della gara, anche quest'anno l'italo argentino di DDS Triathlon Team ha scritto il...

E' della scorsa settimana l'annuncio ufficiale della partnership tra Enervit, l’azienda europea più innovativa nell’ambito della nutrizione sportiva e IRONMAN. Daniel Fontana, da sempre seguito dall'equipe scientifica di Enervit e affiancato dai prodotti dell'azienda...

La Milano Marathon è alle porte e questo mi da l’occasione di affrontare un tema cui tengo moltissimo: lo sport come potente strumento di team building. Facendo del triathlon la mia professione e avendo ogni giorno a che fare con molti atleti, ho avuto modo di...

El atleta representó a la Argentina en la edición de Atenas en 2004 y cuatro años más tarde compitió para Italia en Pekín. Sin embargo, los resultados los encontró en la prueba más exigente del mundo Su última presentación fue en el Ironman de Bariloche. Quedó sexto y...

Al rientro alle gare Daniel torna nell'elite mondiale sulla mezza distanza. IRONMAN 70.3 Bariloche, in Argentina, è la gara che Daniel ha scelto per l’esordio agonistico 2018, dopo oltre quattro mesi di lontananza dalle gare e un periodo di preparazione invernale alle...

È pettorale n.3 ad Ironman 70.3 Bariloche nella sua Argentina IRONMAN 70.3 Bariloche, in Argentina, è la gara che Daniel ha scelto per l’esordio agonistico 2018, dopo un periodo di preparazione invernale alle Canarie e in vista dei prossimi impegni agonistici di...

‘Ho una carriera molto lunga alle spalle e non è certo la prima volta che mi trovo a fare i conti con una giornata totalmente negativa in gara. Ad ogni modo quando succede in una finale mondiale la delusione e l’amarezza non possono che essere altissime’. Queste le...

Nell’alba hawaiana di sabato 14 ottobre Daniel sarà al via della sua quinta finalissima mondiale Ironman a Kona. Dopo una stagione nella quale il portacolori della DDS ha raccolto molte soddisfazioni, la prova di Kona è sicuramente un epilogo desiderato e pienamente...

Mancano pochi giorni alla settima edizione di IRONMAN 70.3 Italy Pescara e Daniel Fontana si prepara a tonare in gara nel massimo circuito mondiale di triathlon long distance. Domenica 18 giugno alle ore 9.00 partirà infatti dal litorale pescarese uno degli eventi...

A sole 27 miglia a nord di Houston, The Woodlands ha ospitato sabato l'Ironman North American Championship. Daniel Fontana ha scelto questa gara per cercare di guadagnare gli ultimi punti necessari alla qualifica per la finalissima di Kona del prossimo...

A sole 27 miglia a nord di Houston, The Woodlands ospiterà sabato l'Ironman North American Championship, con una starting list fitta dei più grandi nomi in circolazione. Daniel Fontana ha scelto questa gara per cercare di guadagnare gli ultimi punti necessari alla...

A sfidarci ci saranno Alessandro Fabian, Charlotte Bonin e Giulio Molinari. E' scontato che dovremo vendere cara la pelle, ma quest'anno dobbiamo provare a vincere noi. Vuoi essere il mio compagno e aiutarmi a vincere questa sfida? Sei pronto per gareggiare al mio...

E’ arrivato il momento di fare sul serio per Daniele Fontana e di rientrare in gara nella full distance a quasi due anni dall’ultima finish line sulla distanza. Domenica 29 maggio il campione italo argentino di DDS Triathlon Team sarà infatti al via del South American...

Ottimo sesto posto per Daniel nella prova argentina, in una gara che lo ha visto rande protagonista nel nuoto e che ha fatto registrare un ottimo crono nella frazione podistica, a conferma di un avvenuto pieno recupero del Tendine d’Achille post intervento. L’esordio...

                IM 70.3 Buenos Aires: il 6 marzo Daniel Fontana torna in gara nella sua Argentina L’esordio stagionale nel circuito mondiale c’è già stato a Gennaio, con l’IM 70.3 Pucon, in Cile. Quella gara ha regalato a Daniel...

Quando gli accordi si fondano su filosofie comuni, quando i “matrimoni” sono felici, quando gli obiettivi da raggiungere sono più ambiziosi dei risultati eccellenti già ottenuti, allora i rapporti non possono che essere duraturi. TYR e Daniel Fontana rinnovano...