Si fa presto a dire ‘in sella’

Si fa presto a dire ‘in sella’

L’ottimizzazione avanzata della performance non può prescindere dal miglior bike fitting. Il bike fitting è la ricerca della perfetta simbiosi tra la bici e il ciclista, dal punto di vista della salute, della performance e del comfort. Pochi decenni fa il mercato...
SCEGLIERE LA BICICLETTA

SCEGLIERE LA BICICLETTA

COME SCEGLIERE LA BICI GIUSTA Se è vero che basta veramente poco per recuperare una bicicletta abbandonata in cantina e scegliere di uscire a pedalare, è però altrettanto vero che essere troppo approssimativi in questo, può portare a incorrere in diverse...
Obiettivo Triathlon Olimpico

Obiettivo Triathlon Olimpico

Obiettivo Triathlon Olimpico La tabella di allenamento di Daniel Fontana Abbiamo visto la scorsa settimana come affrontare il training per l’esordio nella triplice sulla distanza sprint. Come vi dicevo, lo sprint è una distanza facilmente avvicinabile da chiunque...
Prepara con me la tua prima gara

Prepara con me la tua prima gara

La tabella di allenamento per esordire nel Triathlon Sprint Stiamo ‘assaggiando’ in queste settimane il triathlon boccone dopo boccone e sono ancora molte le cose che imparerai lungo questo percorso da qui ad ottobre. Vale però la pena fare immediatamente...
LA CORSA

LA CORSA

La corsa è solitamente la disciplina con la quale tutti hanno più confidenza. È molto difficile infatti che, se già pratichi fitness, tu non sia abituato a corricchiare almeno un pochino, anche sul tapis roulant. Sicuramente però correre 5 o 10 km alla fine di una...
IL CICLISMO

IL CICLISMO

Solitamente il ciclismo è tra le tre discipline, quella che più facilmente si riesce ad allenare. Non bisogna però sottovalutare la tecnicità del mezzo, che corrisponde a una tecnicità anche nella preparazione. Se è vero che stare a lungo sui pedali e macinare tanti...